このページについて
城戸アラタです。
このページは、47歳の私が「キックボクシングのチャンピオン」を目指す挑戦の全記録を連載形式でお伝えするものです。
40代後半。体力も若さも、確かにピークは過ぎています。
それでも、「まだ強くなれる」と信じて、リングに立ち続けています。
大人の男性の挑戦は、結果だけでなく、その過程と生き方そのものに価値があると考えています。
この連載では、練習内容、試合までの道のり、メンタルの変化、体の変化、日常生活との両立——挑戦に関わるすべてを、包み隠さず記録していきます。
なぜ47歳で「チャンピオン」を目指すのか
この問いに対する答えは、極めてシンプルです。
「まだ終わっていない」——そう証明したいからです。
43歳で自己破産を経験し、すべてを失った私は、フードデリバリーのバイクに跨りながら、自分の存在価値を模索していました。
そこから、外見、睡眠、健康、副業、生活環境——人生を複線化し、一つずつ丁寧に再構築してきました。
そして、身体も心も整った今だからこそ、ようやく本気で向き合えるようになったのです。
「強さ」という概念に。
40代・50代の男性は、往々にして自分自身との真剣な戦いを避けるようになります。しかし、私はもう逃げません。
大人の男性は、挑戦した数だけ強くなれる。その信念を、この挑戦を通じて証明したいと考えています。
この挑戦は、パラレルライフメソッドの結実
私が提唱している「パラレルライフメソッド」では、人生を複数の軸で構成することを推奨しています：
- 本業・副業（経済的基盤）
- 健康・体力（身体的基盤）
- 外見・自己管理（精神的自信）
- 睡眠・生活環境（生活の質）
- 趣味・挑戦（人生の充実）
- 家族・人間関係（社会的基盤）
これらすべてを丁寧に整えてきた結果、本気の挑戦に向き合える準備が整ったのです。
つまり、このキックボクシング挑戦は、パラレルライフメソッドが正しかったことの証明でもあります。
47歳でも、体は変わります。技術も向上します。精神も強くなります。
複数の軸を整えたからこそ、「戦える大人の男性」になれました。一つの軸だけでは、この挑戦は不可能だったでしょう。
連載で記録していくテーマ
この連載では、以下の6つのテーマを軸に、挑戦の全過程を詳しく記録していきます。
テーマ①：練習内容の詳細記録
記録する内容：
- キック技術の練習内容と改善点
- ミット打ちの精度向上プロセス
- スパーリングでの気づきと反省
- フィジカルトレーニングの内容
- 技術的な成長と課題
日々の練習で何を学び、どう改善しているかを具体的に記録します。
テーマ②：体の変化とコンディション管理
記録する内容：
- 体重の推移と減量プロセス
- 体脂肪率と筋肉量の変化
- 食事内容とコントロール方法
- 疲労管理とリカバリーの工夫
- 怪我の予防と対処
47歳の体がどのように変化していくか、データと実感の両面から記録します。
テーマ③：メンタルの変化と心理状態
記録する内容：
- 試合前の緊張感との向き合い方
- 不安や恐怖の克服プロセス
- モチベーションの波への対処
- 心が折れそうになった時の対応
- 精神的成長の記録
肉体面だけでなく、精神面の変化も正直に記録していきます。
テーマ④：試合までのプロセス管理
記録する内容：
- 明確な目標設定と中間目標
- 試合日程の決定プロセス
- スケジュール管理の方法
- 試合に向けた仕上げのプロセス
- 計画の修正と調整
目標達成のために、どのような計画を立て、実行しているかを公開します。
テーマ⑤：パラレルライフとの両立
記録する内容：
- 本業・副業とのバランス調整
- 家庭生活との調和
- 疲労の蓄積と管理方法
- 睡眠の質の維持・向上
- 生活環境の最適化
仕事、家族、挑戦——すべてをどう両立させているか、その現実を記録します。
テーマ⑥：大人の男性としての気づき
記録する内容：
- 戦うことの本質的な意味
- 年齢と真摯に向き合うこと
- 「強さ」の再定義
- 人生における挑戦の価値
- 読者の皆様への学びの共有
この挑戦を通じて得た気づきや学びを、同じ世代の方々と共有します。
挑戦の価値は「過程」にこそある
若い頃の挑戦とは異なり、40代・50代の挑戦は、結果だけを目的とするものではありません。
私たち大人の男性が挑戦する理由：
- 自分の人生に火をつけるため：日常に埋もれない生き方を選ぶ
- 男性としての誇りを取り戻すため：自分を信じる力を養う
- 子どもに背中を見せるため：挑戦する姿を示す
- 自分で自分を認めるため：他者評価ではなく自己評価
- 生き方そのものを磨くため：人生の質を高める
この挑戦の記録を読んでくださる誰かが、「自分もまだやれる」と思えたなら、それだけで十分に価値があると考えています。
結果としてチャンピオンになれるかどうかは、正直わかりません。しかし、本気で挑戦する過程そのものに、計り知れない価値があると確信しています。
連載記事一覧
以下、更新ごとに連載記事を追加していきます。各記事で、挑戦の詳細を時系列でお伝えします。
- 【連載 第1回】47歳の挑戦——この歳で「チャンピオン」を狙う理由
- 【連載 第2回】練習メニューと「今の私」のリアルな現状分析
- 【連載 第3回】初戦勝利——47歳の挑戦が本当に動き始めた日
- 【連載 第4回】47歳、ワンデートーナメント出場——初戦勝利から2週間後の挑戦
- 【連載 第5回】
- 【連載 第6回】
- 【連載 第7回】
- 【連載 第8回】
※連載は継続的に更新していきます。新しい記事が公開されるたびに、このページに追加されます。
47歳の挑戦で証明したいこと
大人の男性は、年齢によって弱くなるわけではありません。
行動をやめた時に、初めて弱くなるのです。
だから私は、動き続けます。人生を複線化し、すべての基盤を整え、土台ができた今だからこそ、本気で戦えます。
倒産という最悪の経験をしましたが、そこから立ち上がり、複数の収入源を構築し、健康を取り戻し、家族との関係を再構築しました。
その上で、今、リングに立っています。
まだ強くなれる。大人の男性は、ここからが本番です。
この挑戦を通じて、同じように人生の困難に直面している方、年齢を理由に諦めかけている方に、少しでも勇気を与えられれば幸いです。
城戸アラタこの連載を通じて、挑戦することの意味、パラレルライフの実践、そして大人の男性としての生き方を、リアルにお伝えしていきます。ぜひ、定期的にチェックしていただければ嬉しいです。
城戸アラタ
Parallel Life Method