正直に言う。
40代以降で“身体を後回しにしてる男”は例外なく崩れる。
仕事も、家庭も、メンタルも、全部まとめてガタがくる。
若い頃は多少ムチャしても帳尻が合った。
だが今は違う。
47歳にもなれば、身体は正直だ。嘘はつけない。
だから俺は、何よりも先に “身体のコンディション” を最優先に置く。
金より先。仕事より先。
身体が整っていない状態で「人生がうまくいかない」と嘆くのは、
ハンドルもブレーキも壊れた車で高速道路を走ってるようなもんだ。
健康は「土台」じゃない。全部の源泉だ。
多くの男は健康の意味を甘く見ている。
病気じゃなければ健康？ 笑わせるな。
本当の健康は、
- 肉体
- メンタル
- 社会性（人間関係・仕事のパフォーマンス）
これらが全部 “噛み合っている状態” のことだ。
一つ欠けたら他が全部ゆがむ。
仕事がうまくいかないのも、集中力が続かないのも、
イラつきが多いのも、自信が枯れていくのも、
ほとんどが 身体のコンディション不足が原因 だ。
食事・睡眠・運動。
結局この3つから逃げた瞬間、人生の質は落ちていく。
- 食事を軽視する男は老ける
- 運動しない男は覇気が死ぬ
- 睡眠を削る男は判断力が腐る
この3つの質を上げるだけで、
仕事の生産性も、思考も、人間関係も、
全部勝手に整ってくる。
努力じゃない。
仕組みの問題だ。
47歳からでも遅くない。むしろ今が“差がつく年代”
20代は才能でごまかせる。
30代は勢いでなんとかなる。
だが40代以降は、身体を整えてる奴と整えてない奴とで、
人生レベルの差が一気に開く。
・疲れない
・太らない
・よく眠れる
・ブレない
・焦らない
・決断がぶれない
・毎日機嫌がいい
こういう“人生の上り調子の感覚”は、
筋トレでもキックでも食事でも睡眠でもいいから、
とにかく身体の整備を始めた瞬間から手に入る。
身体を整えて分かった結論
俺の答えはこれだ。
「身体が整えば、人生は勝手に整う」
仕事がうまくいくのも、稼げるようになるのも、
家族と向き合えるようになるのも、
自信が戻ってくるのも、
すべては“身体の状態”が源泉だ。
47歳なんて遅くない。
むしろここからが本番だ。
身体を甘やかして逃げてる男とは、
もう勝負の土俵が違う。
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