フィジカル– category –
47歳からでも強さは取り戻せる。
実際にあなたがキックボクシングでチャンピオンを狙う過程、
毎日の練習、試合の振り返り、筋トレメニュー、減量ノウハウをリアルに公開。
・戦える身体
・折れないメンタル
・自信のある見た目
この3つを最短で手に入れるための実践知が詰まったカテゴリ。
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キック連載(チャンピオンへの軌跡)
【連載 第7回】目線を上げただけで世界が変わった|47歳が固定した実践期ルーティン
目線を上げただけで、世界が変わった日 城戸アラタです。連載第7回では、選手練習で得た気づきと、実践期における練習メニューの固定化についてお伝えします。 昨日、キックボクシングの選手練に参加しました。 正直に言えば、内容自体は派手なものではあ... -
キック連載(チャンピオンへの軌跡)
【連載 第4回】ワンデートーナメント参戦決定|初勝利から2週間、47歳が挑む新たな試練
初戦勝利から2週間——ワンデートーナメントへの挑戦 城戸アラタです。連載第4回では、初戦勝利から2週間後に控えたワンデートーナメントへの準備についてお伝えします。 今週末、所属ジムのワンデートーナメントに出場します。 1週間前の初戦では、判定勝利... -
キック連載(チャンピオンへの軌跡)
【連載 第3回】初戦勝利の全記録|47歳が証明した「まだ強くなれる」という確信
初戦勝利——47歳の挑戦が本当に動き始めた日 城戸アラタです。連載第3回では、チャンピオンを目指す団体での初戦の全記録をお伝えします。 会場は大森のゴールドジム。リミット54kgの計量をパスし、準備運動を始めました。 この日、47歳でチャンピオンを目... -
キック連載(チャンピオンへの軌跡)
【連載 第2回】47歳の練習メニュー公開|現在の実力と3つの課題をリアルに分析
今回のテーマ:技術と身体の現在地を冷静に見つめる 城戸アラタです。連載第2回では、実際の練習メニューと、現在の私の実力を包み隠さず公開します。 47歳でチャンピオンを目指すにあたって、まず必要なのは現状の正確な把握です。強みと弱点を客観的に理... -
キック連載(チャンピオンへの軌跡)
【連載 第1回】47歳でチャンピオンを目指す理由|破産から復活、そしてリングへ
私はまだ、終わっていません 城戸アラタです。現在47歳。 若さはありません。体力も全盛期とは比較になりません。回復には時間がかかりますし、怪我も治りにくくなりました。 それでも私は今、キックボクシングで、とある団体のバンタム級チャンピオンを本...
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